|
Mitä ekasta pussista löytyy?! Oisko se... Suklaata? |
Seuraa pitkä päivitys. Akateemisessa hengessä ajattelin alkuun selostaa, mitä asia koskee.
Aloitan pohtimalla jouluherkuttelun luonnetta fodmappaajan näkökulmasta. Sen jälkeen esittelen muutamia vältettäviä ainesosia, joita jouluherkut sisältävät. Viimeisenä, muttei suinkaan vähäisimpänä, listaan jeesusmonta leivonnaista, joulukarkkia ja jouluruokaa, joista ei ole sitten kuin valita mieluisimmat päältä.
Siispä tärkein asia: jouluna ruoasta ei ahdistuta eikä stressata, vaan siitä nautitaan. Järki on hyvä pitää mukana, mutta jokaista suupalaa ei tarvitse harkita ja punnita. Antaa joulurauhan tehdä oman osansa.